どうして血液がドロドロになるのか？
水分を摂りすぎて体を動かさないと、水が体内に溜まり、特に重力の関係で下半身がむくんだように太くなります。さらに下半身に水分が溜まり、下半身が冷えると、そこにある熱や血液が上半身に昇っていくので、イライラ、ドキドキ、顔の発赤、血圧の上昇が起こります。また、余分な水分は体を冷やして、老廃物や過剰物の燃焼を妨げ、血液を汚します。
よって、体の中のコレステロール（1/3は食べ物から作られ、2/3は肝臓で生合性）の燃焼が妨げられ、高コレステロール血症を呈するわけです。そうするとコレステロールが動脈の内壁に沈着して血管を細くし、さらに高血圧になるという悪循環を招きます。水分を摂取するときは、腎臓を温めて利尿作用があるショウガ紅茶、ハーブティー、コブ茶などでデトックスを行うのが良いでしょう。下半身を強化して温め、上半身の血液を下半身に下げ、血圧を上げるには根菜を食べることが大切です。