デドックスには血液量を増やすことが効果的
毒素は腎臓の血流量が活発になって尿の排出量が増えれば毒素も比例して排出され効果的なデトックスが可能になります。なので、血液を作り出す緑葉野菜を摂取して体全体の血流がアップすれば、結果的に腎臓の血流量も高まります。また、血液をサラサラにして流れをよくすることも効果があります。
岩盤浴などで体を温めて血流量を上げ、尿だけでなく汗も大量に出したり、また、リンパドレナージュなど外部からの刺激によって強制的に筋肉を動かすことで血流量を高めると、デトックスできるということになります。全身の血流量を上げることで得られるデトックス効果はもうひとつあります。指先などの抹消やくびれている場所など、血流が停滞しがちな場所の流れをよくする働きです。
アレルギー反応が、指先などの抹消部や、ひじの内側、ひざの裏などの間接部やくびれた場所に激しく出ることで分かるように、血流が停滞する部位には、老廃物や有害物質も溜まりやすい。血流をよくすることでこのようなよどみをなくせます