シックハウス症候群を防ぐための対策
シックハウス症候群を防ぐためには、化学物質の使用を極力抑えた建材や接着剤を使用した住宅を選ぶことが大切です。最近では、ホルムアルデヒドを使用していない接着剤で壁紙を貼ったり、ホルムアルデヒドの使用を抑えたフローリングを使用するなど、健康に配慮した住宅も登場しています。
新築住宅に入居する場合は、完成からしばらく待ってから入居することをお勧めします。図１に示した調査結果からも、約３ヶ月後にはホルムアルデヒドとトルエンの濃度がかなり減少していることがわかります。もちろん、その間こまめに換気をすることが必要です。
入居後に行なう最も有効な対策は換気です。換気をする場合は、空気の通り道を作ることが重要です。具体的には、開けた窓と反対側の扉なども開けて、空気の通りをよくしてください。また、台所の換気扇や扇風機などで、強制的に空気の流れを作ることも効果的です。室内のホルムアルデヒド濃度は、温度・湿度が高くなる夏に上昇する傾向がありますので、夏場は特にこまめに換気をすることが必要です。ただし、冬に長時間締め切った状態で暖房をしていると、室内の温度が上昇してホルムアルデヒドの放散が多くなりますので、冬場もやはり換気に注意することが必要です。
さらに、衣類の防虫剤を使用する場合は、製品に表示されている標準使用量を守るよう心がけてください。日常よく使われているパラジクロロベンゼン製剤は、その使用量を減らしても、すぐには室内濃度が減少しない例もあります。
これら以外にも、私たちの身の回りには様々な化学物質があります。化学物質は建材からだけでなく、家具、カーテン、日用品（芳香剤、殺虫剤）等からも放散します。化学物質をなるべく室内に持ち込まないよう注意を払うことが必要です。