汗や便の排出でもデトックス
体内からの毒素排出経路は大きく分けて３つあります。便、尿、汗です。便は食物繊維などで体内にある不要なものをからめとって外に出します。もちろん有害物質も排出してデットクスを行います。尿は、腎臓で血液からろ過した毒素を出します。汗に関してはあまり研究が進んでないのですが、皮脂腺に毒素がたまっていたら、これが排出されます。
水銀はシステインなどのアミノ酸にくっついて、毛髪などのタンパク質中にたまることが多いのですが、途中で脂肪に滞っている可能性も十分考えられます。そうなると便や尿と一緒には排出されづらくなってきます。これを解消するために適度に体を動かして新陳代謝を活性化して脂肪を燃やして汗と一緒に排出することが求められます。